Peksi ile ilgili sorunlar, herhangi bir erkek için en hasta konulardan biridir. Cinsel sağlık, stres, yaşam tarzı, ağır fiziksel aktiviteye maruz kalmayı içeren birçok faktörden etkilenir.
Etkinliği yıllarca süren deneyim tarafından kanıtlanan belirli ürünlerin yardımıyla erkek gücü üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilirsiniz.
Güç nasıl iktidara bağlıdır?
Yiyecekleri oluşturan vitaminler ve mineraller, herhangi bir kişinin sağlığını etkiler. Bu nedenle, erkek gücünün kullanılan gıdaların miktarı ve kalitesi üzerine doğrudan bağımlılığı vardır.
Erkek gücü için yararlı ürünler şunları içermelidir:
- Grup B, A, E ve Askorbik Asit Vitaminleri;
- Mineral maddeler, öncelikle çinko ve selenyum.
Bu maddeler spermin kalitesi ve miktarı, gerekli hormonların sentezi ve genitoüriner sistemin işleyişi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Ek olarak, genel bir güçlendirme etkisi üretir, vücudun koruyucu fonksiyonlarını geliştirir, kan dolaşımını uyarırlar ve erken yaşlanmayı önlerler. Ürünlerin erkek gücü için sahip olduğu tüm nitelikler, ereksiyon süresi boyunca olumlu etki eder, cinsel arzuyu artırır ve cinsiyet yaşamını artırır.
Birçoğu, değerli eşyalar eksikliğini telafi etmek isteyen vitamin kompleksleri alır. Bununla birlikte, sentetik katkı maddeleri doğal bileşiklerden daha kötü hareket eder.
Pekin için yararlı olan ürünler, erkeklere yeterli enerji kaynağı sağlar. Bu nedenle, çoğu yüksek enerji değerine sahiptir.
Diyet küçük bir öneme sahip değildir. Gıda, günde 4-5 kez fraksiyonel olarak küçük porsiyonlarda tüketilmelidir. Bol gıda besinlerin emilimini engeller, bu nedenle çoğu doğal olarak vücuttan çıkar.
Ürünler iktidarsızlıktan tasarruf etmeyecektir. Tıbbi tedavi gerektirir. Ancak doğru diyet iyi bir önlemedir ve saldırısını geciktirir. Ayrıca bu rahatsızlığın karmaşık tedavisinde önemli yardım sağlarlar.
Hangi yiyecek erkek gücünü zararlı etkileyebilir
Potifliğe zararlı ürünler, cinsel gücü, sperm miktarını ve kalitesini olumsuz etkiler, testosteron üretimini azaltır. Diyetteki varlıklarından kaçının veya miktarı minimumda azaltın.
Potifliğe zararlı ürünler şunları içerir:
- Acake pişirme;
- Büyük miktarlarda kolesterol içeren ürünler;
- Fast food;
- Alkol;
- Çeşitli füme etler;
- Tatlı soda suyu;
- Keten, soya ve mısır yağları;
- Büyük bir kafein konsantrasyonu ile içecekler.
Buna ek olarak, sigara içmek gibi zararlı bir alışkanlık iktidarsızlığa yol açabilir. Bu nedenle, uzun yıllar erkek gücünü korumak isteyen daha güçlü cinsiyetin temsilcileri, sadece diyeti değil, aynı zamanda yaşam tarzını da dikkatle izlemelidir.
Güç Ürünlerini Geliştirme
Erkekler için gerekli ürünler çok sayıda vitamin ve mineral ile karakterizedir. Hem ayrı hem de diğer yemeklerin bir parçası olarak yemek yemelerine izin verilir. Birçoğunun, nüfusun tüm segmentlerinin kullanılabilirliğini artıran bir bütçe değeri vardır.
Güç için en kullanışlı ürünlerin listesi:
- Devenin mide (Sychuzhina). Bu ürünün eylemi viagra'ya benzer, ancak satışta bulmak oldukça zordur. İnsanlar bunu binlerce yıldır erkek sağlığını iyileştirmek için kullanıyorlar. Cinsel yaşam süresini önemli ölçüde artırabilir.
Ereksiyonu güçlendirmek için, samimiyetin başlamasından hemen önce tüketilmelidir. Sadece 3 g yemek yeterlidir ve etki uzun sürmeyecektir. Özel bir tentür hazırlayabilirsiniz - 100 gram Schuzhin 0.5 litre votka dökün ve 14 gün ısrar edin.
- İstiridye. Doğal afrodizyaklar olarak kabul edilirler. Yüksek çinko ve esansiyel amino asit konsantrasyonu nedeniyle, testosteron ve tohum sıvısının sentezini uyarırlar. Daha belirgin bir etki elde etmek için, bazen daha önce limon suyu serpilmiş ham formda yenirler.
Ama istismar edilemezler. Çok miktarda cıva var. Ek olarak, ısıl işlem görmeyen ürün bakterilerle enfekte edilebilir. Bir kişinin karaciğer hastalıkları veya cilde zarar vermesi durumunda risk daha da artar.
Alternatif ve tamamen güvenli bir yol, bu yumuşakçalarla banyoların benimsenmesidir.
- Bazı deniz balığı çeşitleri. Kambala, değerli bileşikler bakımından zengindir ve kolayca sindirilebilir bir formda olan yüksek protein içeriği ile karakterizedir. İstenen etkiyi elde etmek için, kızartma dışında herhangi bir şekilde hazırlanmaya izin verilir.
Mackerel, büyük miktarda yağ asidi nedeniyle kandaki testosteron konsantrasyonunu arttırır. Fosfor sperm kalitesinden ve üretiminden sorumludur ve iyot cinsel arzuyu arttırır.
- Şalgam. Bu sebze, erkek sağlığı için gerekli unsurların bir deposudur. Haşlanmış biçimde yenebilir veya ona göre hazırlanmış şifa karışımları. Bunu yapmak için rendelenmiş şalgamı 1 ila 1 oranında havuçla bağlamanız ve 1 çay kaşığı bal eklemeniz gerekir. Bu kompozisyonun günde 3 kez 1/3 fincan kullanması önerilir.
Ancak bu sebzenin menüye dahil edilmesinde kontrendikasyonlar vardır - bağırsak iltihabı, hepatit, kolesistit ve merkezi sinir sisteminin ihlalleri.
- Gıdada sistematik bir alım gücü olumlu etkiler. Vücudu erkek gücü için gerekli vitamin ve minerallerle doyururlar. Amino asit arginin ereksiyonu arttırır.
Diyete çeşitli çeşitler dahil edilebilir. Her birinin benzersiz, ancak aynı derecede kullanışlı özellikleri vardır. Ballı ceviz karışımı özel verimliliğe sahiptir.
- Orgazmların sıklığını ve parlaklığını artırabilirler. Ancak gücü iyileştirmek için sadece ham olarak tüketilmeleri gerekir. İzin verilen norm 4 adettir. günlük. Genellikle bir bileşen olarak iyileşme karışımlarına eklenirler. İnsanların karaciğer, böbrekler veya kötü asimile protein ile ilgili sorunları varsa, bu ürün reddedilmelidir;
- Et. Cinsel çekimi önemli ölçüde artırabilir, tiroksin sentezini arttırabilir - sinir dürtülerinin iletiminden sorumlu hormon. Uzmanlar iktidarsızlık tedavisinde diyete dahildir.
En iyi etki, düşük yağlı çeşitlerin kırmızı eti üretir. En uygun pişirme yöntemi buğulanmış veya söndürülür. Ancak aşırı kullanımla, tam tersi bir etki vardır.
Sonucu pekiştirmek için, doğru beslenmenin genel ilkelerine uymanız gerekir - diyete daha fazlasını ekleyin, zararlı yiyecekleri hariç tutun, yeterli miktarda sıvı iç ve fiziksel aktiviteyi koruyun. O zaman her durumda yeteneklerinize güvenebilirsiniz.